Jambes lourdes

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Passez un jet d'eau bien froide sur vos jambes pour stimuler votre circulation du sang. Appliquez votre crème en massages ascendants des chevilles aux genoux.
    * Si l'action des crèmes n'est pas suffisante, essayez les bas de contention, qui offrent un confort inégalé.
    * Pratiquer un sport doux comme la piscine pour activer votre circulation du sang et maintenir votre forme physique.
    * Pensez à dormir en surélevant légèrement vos jambes.