Choisir son complément alimentaire pour maigrir

Un complément alimentaire brûle graisse s'adresse en priorité aux personnes qui ont du mal à perdre du poids et qui stockent la graisse facilement. Il est aussi particulièrement adapté aux métabolismes lents. Son rôle consiste à accélérer le métabolisme de base afin que le corps consomme plus d'énergie et qu'il brûle plus facilement les calories et les graisses.

Un capteur de graisse contient des fibres qui captent les graisses issues de l’alimentation. Elles se lient aux graisses alimentaires qui forment un complexe graisse-fibre et qui est ensuite éliminé par les voies naturelles. Concrètement, c'est un produit minceur qui permet de stocker moins de graisse et donc moins de calories à chaque repas.

Ce sont les compléments alimentaires les plus répandus en France. S'ils sont tant appréciés, c'est parce qu'ils contiennent des actifs ayant un effet positif sur le tour de taille et le taux de masse grasse abdominale. De plus, ils agissent souvent à plusieurs niveaux : bien-être digestif, drainage et combustion des graisses.

L'objectif du coupe-faim est simple : diminuer l'appétit pour favoriser la perte de poids. Il s'agit d'un produit qui a la capacité de causer une sensation de satiété alimentaire. Réservé à une utilisation ponctuelle, le coupe-faim aide à faire face aux fringales quand on a des envies de grignotage sans avoir réellement faim. Ainsi, les compléments alimentaires coupe-faim vous permettent de mieux maîtriser votre faim, et donc votre poids ! Il existe des coupe-faim naturels comme le Yerba Maté qui permet de réguler l'appétit et réduire les envies de sucre.

Particulièrement recommandés lors des changements de saison, en cas de fatigue chronique ou pour amorcer une perte de poids, les compléments alimentaires détox favorisent l'élimination des toxines et déchets métaboliques accumulés dans l'organisme. Faire une cure de complément alimentaire détox permet non seulement de faire du bien à votre système immunitaire et à votre vésicule biliaire, mais aussi de favoriser la perte de poids.

Les produits draineurs ont une action sur l'excès d'eau contenue dans les tissus. Ils favorisent l'élimination des liquides et de l'eau retenus dans l'organisme et permettent par la même occasion d'éliminer les toxines. Les femmes sont souvent sujettes aux problèmes de rétention d'eau et de circulation responsables de plusieurs désagréments comme la prise de poids, les gonflements et œdèmes, ou encore les jambes lourdes. Les compléments alimentaires drainants permettent de se sentir dégraissé, purifié, plus léger et offrent un effet très positif sur le moral. Enfin, ce processus de drainage participe également à la diminution de la cellulite dite aqueuse, lorsqu'il est couplé à des massages et à l'utilisation de soins anti-cellulite.

Certaines personnes souffrent d'un transit paresseux ou bien de désordres digestifs susceptibles de perturber la perte de poids et le bien-être général. Il existe des compléments alimentaires spécifiques pour favoriser le transit et le bien-être digestif qui contiennent en général des souches probiotiques et des fibres qui favorisent une meilleure digestion. C'est le cas du charbon actif par exemple, qui a une action reconnue contre les gaz et ballonnements, ou encore de l'argile qui a un effet apaisant sur le système digestif.

Pour que votre prise de complément alimentaire minceur fonctionne vraiment, il est indispensable de prêter attention à vos habitudes alimentaires et à votre mode de vie. Voici quelques recommandations nutritionnelles de base afin de garantir une efficacité optimale d'un complément alimentaire pour maigrir :

• Manger des fruits et légumes de saison à tous les repas
• Boire au minimum 1,5 litre d'eau par jour
• Pratiquer une activité physique régulière
• Consommer des féculents et pains complets
• Limiter la consommation de produits trop gras et trop sucrés
• Préférer la consommation de protéines animales et végétales maigres
• Consommer des acides gras essentiels poly et mono-insaturés tous les jours (poissons gras, huiles végétales, oléagineux etc.)
• Préférer la cuisine à partir de produits non-transformés plutôt que la consommation de plats industriels
• Éviter de grignoter entre les repas
• Limiter la consommation d'alcool
• Faire 3 repas équilibrés par jour et une collation si nécessaire

Enfin, un suivi médical peut s'avérer essentiel si vous cherchez une perte de poids efficace et durable. Sachez qu'une perte de poids saine doit être au maximum de 500 grammes par semaine. Il vaut donc mieux prendre son temps et fournir des efforts un petit peu chaque jour plutôt que de se priver et de finir par reprendre le poids perdu peu de temps après. En effet, manger doit rester un plaisir et non devenir une contrainte !

On connaît aujourd'hui parfaitement l'utilité des produits naturels sur l'organisme et notamment pour favoriser la perte de poids. C'est pourquoi certains préfèrent se tourner directement vers des produits naturels qu'ils peuvent instaurer facilement dans leur alimentation quotidienne. Parmi les produits naturels qui aident à maigrir rapidement, on peut citer : 

• la spiruline
• la chlorella
• le garcinia cambogia
• le thé vert
• le guarana
• le konjac
• le café vert
• l'artichaut
• l'ortie

Enfin, il ne faut pas oublier que l'objectif est avant tout d'être en bonne santé et de vous sentir bien à la fois dans votre corps et dans votre tête. Les kilos superflus ne sont pas une fatalité. Avec une activité sportive régulière, une alimentation équilibrée, du soutien et la prise d'un complément alimentaire adapté pour maigrir, une perte de poids saine est réalisable.